반응형 생활건강24 가려움증 가려움증은 상당한 불편을 초래할 수 있습니다. 이는 사람들이 피부질환 전문의에게 진료를 받는 가장 흔한 이유 중 하나입니다. 가려움증은 피부를 긁고 싶게 합니다. 피부를 긁으면 일시적으로 가려움이 해소되지만 피부가 손상될 수 있고, 간혹 가려움증이 심해지거나 감염이 발생할 수 있습니다. 시간이 지나면서 피부가 두꺼워지고 비늘로 덮일 수 있습니다. 그럼, 원인과 증상을 확인해 보겠습니다. 1. 가려움의 원인 건조한 피부: 건조한 환경이나 노화로 인해 탄력성이 떨어진 피부 피부 알레르기: 아토피나 건선으로 인한 질환 정신적 원인: 스트레스나 긴장, 불안에 의해 땀띠 또는 다한 벌레 물림 곰팡이 감염: 무좀 생식기의 바이러스 및 세균 감염 음식: 옻닭, 복숭아 등 약물 및 내과질환: 신장질환, 간질환, 당뇨,.. 2022. 2. 14. 밤에 먹으면 독이 되는 사과 사과의 영양 성분 사과는 질병 예방에 어디에 좋은가? 맛있는 사과 고른 법 사시사철 쉽게 즐길 수 있는 과일 중에 하나가 사과이다. '아침 사과는 보약'이라는 말이 있을 정도로 몸에 좋은 과일이다. ▣ 사과의 영양 성분 콜레스테롤 제로 85%이상이 수분인 사과에는 콜레스테롤이 없다. 사과 100g에는 칼슘 6mg, 철분 3mg, 마그네슘 5mg, 칼륨 100mg, 식이섬유 1.5g이 함유되어 있으며 비타민C, A, B, E 등 각종 비타민을 함유하고 있습니다. 펙틴 수용성 식이섬유로 장의 기능을 원활하게 해주어 변비를 예방하고 배변활동을 촉진시켜 준다. 유독성분을 흡수해 장 속 가스가 생기는 것을 막아주며 피부미용에도 도움을 줍니다. 퀘세틴 항산화물질인 퀘세틴은 피부 노화를 예방하고 폐기능을 강화해 담배.. 2022. 2. 10. 술을 마시고 난 다음 날은 허기를 더 많이 느낀다? 복잡한 시대를 살아가는 현대인에게 있어 술은 스트레스 해소에 좋은 위안거리일 수 있습니다. 정신적인 노동을 많이 하는 사람들은 술을 적당히 마시면 피로회복에 도움이 될 수 있다는 것이죠. 술은 사람과 사람의 연결고리에 중요한 역활을 하고, 생활에 밀접한 관계가 있습니다. 그런데, 술을 마시고 집에 들어오면 배고프다고 꼭 밥이나 라면을 찾는 사람들이 있습니다. 그리고 다음 날 허기가 지고 기름진 음식을 찾는 사람들 또한 많습니다. 그렇다면 왜 음주 뒤에 이렇게 공복감으로 인한 식욕이 왕성해지는 것일까? 술 마시고 난 다음날은 허기를 더 많이 느낀다? 여기서 퀴즈 나갑니다. 술 마신 후 허기를 더 느끼는 것을 당연할까요? 아니면 심리적 영향일까요? 정답 확인은 여기 ↓↓↓↓↓ 더보기 정답은 YES 입니다. .. 2022. 2. 10. 고혈압의 식사 요법 고혈압은 유전적인 요인과 환경적 요인(비만, 염분의 과다섭취, 알코올의 과다섭취, 운동부족, 스트레스 등)에 의해 발생됩니다. 고혈압 치료에 있어서 식사조절은 가장 기본이 되는 치료방법입니다. 체중이 과다한 경우에는 열량을 조절하여 체중을 적절하게 유지하는 것이 중요하며, 염분과 알코올의 섭취를 줄이도록 합니다. 고혈압의 식사원칙 정상 체중을 유지하도록 합니다. 비만이라고 해서 모두 혈압이 높은 것은 아니지만, 고혈압과 비만은 관련이 깊습니다. 고혈압 환자에서 표준체중보다 10% 과체중인 경우에 5kg정도의 체중감량으로도 대부분 혈압이 감소하여 고혈압의 위험도를 낮출 수 있습니다. 염분의 섭취를 줄입니다. 과량의 소금 섭취는 나트륨을 체내에 많이 축적하여 혈압을 상승시키므로 염분 섭취를 줄이도록 합니다... 2022. 2. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
