반응형 스트레스2 아침 운동이 좋은 이유 4가지 들어가며.. 많은 사람들은 말한다. 운동하기 좋은 시간은 아침이라고 아침에 운동?? 아~~ 난 잠을 더 자야 겠어, 그게 내 건강엔 더 도움이 된단 말이야. 차라리 퇴근 후에 하는 게 좋겠어. 그러나, 저녁에도 모임과 술자리로 나에겐 운동이란건 없었다. 건강을 위해 잠시 짬을 내 간단한 산책이라도 해야 되는데... 언제나 생각만 가득하다. 아침에 운동을 하는 이유는 단지 시간적 여유 때문이 아니라는 사실을 알아야 합니다. 그럼, 아침에 운동을 하게 되면 어떤 도움을 받을 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. · 많은 체지방 감소를 원한다면... 많은 사람들이 운동을 하는 목적에는 다이어트를 하기 위함이 있을 것이다. 아침에 운동하는 것이 훨씬 많은 지방과 칼로리를 연소시키는데 도움이 됩니다. 아침 식사 전 .. 2022. 2. 23. 술을 마시고 난 다음 날은 허기를 더 많이 느낀다? 복잡한 시대를 살아가는 현대인에게 있어 술은 스트레스 해소에 좋은 위안거리일 수 있습니다. 정신적인 노동을 많이 하는 사람들은 술을 적당히 마시면 피로회복에 도움이 될 수 있다는 것이죠. 술은 사람과 사람의 연결고리에 중요한 역활을 하고, 생활에 밀접한 관계가 있습니다. 그런데, 술을 마시고 집에 들어오면 배고프다고 꼭 밥이나 라면을 찾는 사람들이 있습니다. 그리고 다음 날 허기가 지고 기름진 음식을 찾는 사람들 또한 많습니다. 그렇다면 왜 음주 뒤에 이렇게 공복감으로 인한 식욕이 왕성해지는 것일까? 술 마시고 난 다음날은 허기를 더 많이 느낀다? 여기서 퀴즈 나갑니다. 술 마신 후 허기를 더 느끼는 것을 당연할까요? 아니면 심리적 영향일까요? 정답 확인은 여기 ↓↓↓↓↓ 더보기 정답은 YES 입니다. .. 2022. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
