반응형 체중 측정1 매일 체중을 재는 것이 다이어트에 도움이 될까? 블로그를 통해 새해 인사를 한지가 엊그제 같은데 벌서 2월입니다. 입춘과 정월 대보름이 주말 사이에 지나가 버렸습니다. 이번주부터 기온이 올라간다고 하니 벌써 봄이 오는 것은 아닌지 기대감이 앞섭니다. 여러분은 새해에 세웠던 계획들은 잘 실천하고 계신지요? 저는 딱히 이번 연도에는 뭘 하자란 계획이 없었던지라 잘 지키고 있다고 봐야겠죠? ㅎㅎ 연초에 세운 계획 중에 단연코 많은 것은 체중 감량, 즉 다이어트를 빼놓을 수가 없겠죠. 그런데 다이어트에 관련해 알아두시면 좋은 연구 결과가 있어 여러분과 공유하고자 합니다. 다이어트를 하기 위한 여러 방법들이 제시되고 있는데, 그중 하나가 '매일 체중을 재라'는 것이 있습니다. 그런데 미국의 영양학자 켈리 케네디(Kelly Kennedy)의 연구 결과에서는 오히.. 2023. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
