반응형 신진대사1 아침 운동이 좋은 이유 4가지 들어가며.. 많은 사람들은 말한다. 운동하기 좋은 시간은 아침이라고 아침에 운동?? 아~~ 난 잠을 더 자야 겠어, 그게 내 건강엔 더 도움이 된단 말이야. 차라리 퇴근 후에 하는 게 좋겠어. 그러나, 저녁에도 모임과 술자리로 나에겐 운동이란건 없었다. 건강을 위해 잠시 짬을 내 간단한 산책이라도 해야 되는데... 언제나 생각만 가득하다. 아침에 운동을 하는 이유는 단지 시간적 여유 때문이 아니라는 사실을 알아야 합니다. 그럼, 아침에 운동을 하게 되면 어떤 도움을 받을 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. · 많은 체지방 감소를 원한다면... 많은 사람들이 운동을 하는 목적에는 다이어트를 하기 위함이 있을 것이다. 아침에 운동하는 것이 훨씬 많은 지방과 칼로리를 연소시키는데 도움이 됩니다. 아침 식사 전 .. 2022. 2. 23. 이전 1 다음 반응형
