반응형 공복 물한잔1 아침에 물 한잔으로 챙기는 나의 건강 들어가며.. 여러분은 아침에 일어나자마자 제일 먼저 하는 일은 무엇인지요? 음악을 듣는 사람, 화장실부터 찾는 사람, 커피를 내리는 사람 등 하루를 여는 방법은 꽤나 다양하겠죠? 그리고, 막연히 몸에 좋을 것이라는 생각에 아침에 일어나자마자 물 1~2잔을 들이켜는 사람들도 있을 겁니다. 실제 아침 공복 상태에서 마시는 물은 우리 몸 건강에 어떤 상관관계가 있을까요? 오늘은 아침 공복에 물을 마시면 좋아지는 건강효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부 노화 예방 물은 피부 미용에도 직접 영향을 끼칩니다. 피부에 주름이 생기는 이유 중 하나가 바로 수분이 부족해서인데요. 아침에 일어나자 마자 마시는 물 한잔은 노화를 촉진하는 독성 성분은 씻겨 피부 세포 회복에 좋다고 합니다. 하루 2L 이상의 물을 마.. 2022. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
